Виктор Франкл в середине века писал, что многие люди,
находясь в экзистенциональном кризисе
(страдающие от скуки, от бессмысленности жизн, в депрессии)
часто в итоге подменяют смысл жизни... длительной психотерапией.
Они ходят и ходят к психологом и терапевтам... а некоторые не очень порядочные врачи и консультанты
пользуются этим...
Лучшее лекарство от депрессии – осмысленное будущее.
Когда у Вас есть цель, когда это ВАША цель, тогда Вам не
нужны лекарства, врачи, психологи, алкоголь...
Когда Ваша жизнь наполнена смыслом, Вам просто некогда хандрить. Так много всего интересного и вдохновляющего!
Тут ключевой момент - ВАША цель )
"Прикольные", а также "общепринятые", но не Ваши цели тут не помогут )
Меня всегда тянуло в психологию. Но меня всегда смущала бесконечность процесса.
Свое дело, своя тема у меня сложились тогда, когда я нашла то, в чем есть конечный результат.
Сейчас я помогаю найти человеку свой главный побудительный мотив, понять, ради чего стоит делать что-то, созидать, творить, работать, учиться, создавать... найти цель, долг, смысл (называйте, как хотите)
- есть конечный результат. И меня это радует.
Было бы странно (и даже ужасно), если бы я занималась тем, во что не верю искренне. Как в школе, каждый педагог считает, что именно его предмет - самый главный.
Так вот. Я верю, что любая работа с собой и над собой должна начинаться с определения миссии, смысла жизни, главного побудительного мотива. Потому что это именно то, что поддержит в любую минуту. Это именно то, что даст энергию на все остальное )))
И когда этот момент определен... дальше можно работать с психологом, с подругой, с книгой, с самим собой - с чем угодно. Психотерапия тогда и только тогда будет иметь толк и пользу, когда цель не прошлое, а будущее.
Копаться в прошлом... в отношениях с родителями и все такое - можно до бесконечности. Когда есть цель - глобальная цель - миссия жизни - то... многие проблемы просто сами отваливаются. А те, которые остаются, решаются гораздо быстрее. Потому что становится понятно, зачем их решать. Все начинается с мотивации. Когда нет мотивации - нет и энергии на деятельность.
Как найти эту самую глобальную цель жизни, которая обязательно выходит за пределы жизни?
1. Я свою цель нашла сама. Я посмотрела на все что я делаю... что когда-либо делала... что я люблю делать и увидела за всем этим свою цель. И она меня вдохновляет вот уже лет 5 )
2. Читать книги из списка литературы, который приведет несколькими постами ниже.
3. Послушать сегодня вебинар, который я буду вести. Там я расскажу подробнее.
4. Пообщаться со мной лично или по скайпу на эту тему.
5. Найти другого человека (кроме меня есть еще прекрасные люди в этой теме) - пообщаться с ними.
6. Загадать желание на падающую звезду - утром проснуться и осознать свою миссию.
7. Хотя бы думать об этом. Пробовать разные дела... и всегда задавать себе вопрос - зачем мне это? Что именно в этом для меня? В чем смысл?
Наверняка, на этом варианты не заканчиваются )