Досталось от Габи
Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике... а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках...
Я передаю эстафету: всем, кто захочет ))
Мне это пришло от Габи
Меня успокаивают:
Пять пунктов?
Сон, музыка, огонь в камине, стихи… ето все хорошо и верно, конечно же, но…
В общем-то, всегда успокаивает одно – размышления о причине беспокойства.
Хорошо, когда размышления сопровождаются диалогом с кем-нибудь из близких…
Очень хорошо успокаиваюсь, когда успокаиваю кого-то. Для других всегда аргументы находятся легче, чем для себя. Кстати, особо беспокойным, если некого, то хотя бы представьте, что бы в данной беспокойной ситуации сказали своему другу, как бы его успокоили.